5 Cara Mengatasi Gula Darah Rendah

  • Whatsapp

KOMPAS.com – Gula darah rendah adalah kondisi saat tubuh kekurangan gula atau glukosa.

Gula darah atau glukosa adalah sumber energi yang penting untuk membentuk otot dan jaringan, serta sumber bahan bakar utama otak.

Dalam dunia kesehatan, gula darah rendah dikenal dengan hipoglikemia.

Penyebab gula darah rendah bisa terkait pola makan, efek samping obat, sampai olahraga atau aktivitas fisik berat.

Penderita diabetes termasuk orang yang kerap mengalami gula darah rendah.

Melansir WebMD, seseorang dikatakan memiliki gula darah rendah apabila hasil pengukurannya menunjukkan angka kurang dari 70 mg/dL.

Saat kadar glukosa menurun, penderita bisa merasakan beberapa ciri-ciri gula darah rendah, di antaranya:

  • Bingung
  • Pusing
  • Gemetar
  • Kelaparan
  • Sakit kepala
  • Mudah marah
  • Jantung berdebar
  • Kulit pucat
  • Lemah dan lesu
  • Gelisah

Apabila gejala gula darah rendah tidak segera diatasi, penderita bisa mengalami mati rasa di mulut, kejang, sampai koma.

Terdapat beberapa cara mengatasi gula darah rendah yang aman. Berikut beberapa di antaranya:

1. Konsumsi karbohidrat

shutterstock Ilustrasi madu

Melansir Mayo Clinic, cara mengatasi gula darah rendah adalah dengan makan atau minum 15 gram sampai 20 gram karbohidrat.

#Cara #Mengatasi #Gula #Darah #Rendah

Klik disini untuk lihat artikel asli

Related posts