KOMPAS.com – Seng atau zinc adalah nutrisi penting yang membantu menjaga daya tahan tubuh.
Nutrisi ini juga penting untuk menunjang fungsi metabolisme tubuh. Zinc membantu merangsang kinerja sedikitnya 100 jenis enzim.
Berikut sederet manfaat zinc bagi tubuh yang penting untuk diketahui:
1. Memperkuat sistem imun
Melansir Medical News Today, tubuh manusia membutuhkan zinc untuk mengaktifkan limfosit T (sel T) yang berperan dalam imunitas.
Sel T membantu sistem imun dengan cara mengendalikan respons imun dan menyerang sel yang biang penyakit.
Menurut penelitian, orang yang kekurangan zinc rentan terserang penyakit atau mudah sakit.
2. Meningkatkan kesehatan otak
Manfaat zinc untuk tubuh juga berguna untuk menjaga kesehatan organ otak.
Studi dari University of Toronto menunjukkan, fungsi zinc penting dalam mengatur komunikasi antar-neuron.
Dengan komunikasi neuron yang lancar, daya ingat dan kemampuan belajar jadi lebih baik.
3. Mempercepat proses penyembuhan saat sakit
Penelitian lain juga mengungkapkan, manfaat zinc untuk tubuh dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit, terutama flu.
#Manfaat #Zinc #Bagi #Tubuh
Klik disini untuk lihat artikel asli
