9 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

  • Whatsapp

KOMPAS.com – Penderita kolesterol tinggi penting untuk dapat memilah makanan dengan tepat demi kesehatan.

Seperti diketahui, kolesterol tinggi adalah kondisi yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan lanjutan jika tidak dikendalikan.

Zat kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk beragam keperluan, seperti membangun sel dan memproduksi hormon.

Tapi memang, memiliki kadar kolesterol yang terlalu tinggi tetap saja tidak baik untuk kesehatan.

Merangkum Medical News Today, jika dibiarkan begitu saja, kadar kolesterol tinggi dalam darah bisa meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami sejumlah masalah kesehatan, seperti:

  • Serangan jantung
  • Stroke
  • Penyakit arteri perifer
  • Batu empedu

Jadi sangat penting bagi penderita kolesterol tinggi untuk dapat menekan atau menurunan kadar kolesterol hingga mecapai ambang normal.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Salah satu cara terbaik yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah adalah dengan memperbaiki pola makan.

Ingatlah bahwa tidak ada kata terlambat bagi penderita kolesterol tinggi untuk menerapkan kebiasaan makan yang lebih sehat.

Jika Anda telah diagnosis dengan kolesterol tinggi dan ingin melakukan pengaturan pola makan, langkah terbaiknya adalah selalu berkonsultasi dulu dengan dokter atau ahli gizi.

Namun, secara umum penderita kolesterol tinggi perlu membatasi atau menghindari asupan makanan sumber lemak jenuh dan koleserol.

#Makanan #yang #Perlu #Dihindari #Penderita #Kolesterol #Tinggi

Klik disini untuk lihat artikel asli

Related posts