12 Cara Menghilangkan Kantuk pada Siang Hari

  • Whatsapp

KOMPAS.com – Ada berbagai cara menghilangkan kantuk pada siang hari yang dipertimbangkan untuk mendukung produktivitas kerja maupun aktivitas lainnya.

Mengantuk memang bisa terjadi kapan saja, termasuk pada siang hari.

Kurang tidur pada malam hari dan dehidrasi bisa jadi adalah faktor pemicu utama kantuk pada siang hari.

Karena mengantuk pada siang hari, tugas yang diemban pada akhirnya tak bisa dikerjakan secara maksimal.

Pekerjaan atau tugas malah bisa jadi terbengkelai karena rasa kantuk yang menyergap membuat seseorang tertidur.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Bagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

12 Cara Menghilangkan Kantuk pada Siang Hari

Ada berbagai pilihan cara menghilangkan kantuk pada siang hari yang dapat dipertimbangkan untuk menghindari masalah produktitas.

Bagikan artikel ini melalui

Berikut adalah beberapa pilihan cara mengusir kantuk pada siang hari:

1. Minum kopi

Dilansir dari Health Line, mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein , seperti kopi dapat menambah energi yang dibutuhkan tubuh untuk menyelesaikan pekerjaan atau tugas pada siang hari.

Kafein adalah stimulan. Zat ini dapat meningkatkan aktivitas di otak dan sistem saraf.

Kafein bisa meningkatkan kemampuan berpikir, kinerja mental, dan membantu seseorang melawan rasa kantuk.

#Cara #Menghilangkan #Kantuk #pada #Siang #Hari

Klik disini untuk lihat artikel asli

Related posts