Sering Merasa Lapar, Mungkin Inilah Penyebabnya

  • Whatsapp

KOMPAS.com – Lapar adalah isyarat alami tubuh bahwa ia membutuhkan lebih banyak makanan.

Saat lapar, perut mungkin “menggeram” dan merasa kosong, atau mungkin seseorang akan mengalami sakit kepala, merasa mudah tersinggung, atau tidak dapat berkonsentrasi.

Namun, ada beberapa orang yang sering merasa lapar di luar waktu makan mereka.

Lalu, mengapa hal ini bisa terjadi?

Melansir dari Healthline, bisa jadi rasa lapar yang terus-menerus dialami menandakan suatu kondisi tubuh tertentu.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

Bagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Sering Merasa Lapar, Mungkin Inilah Penyebabnya

Bisa jadi rasa lapar yang terus-menerus dialami menandakan suatu kondisi tubuh tertentu.

Bagikan artikel ini melalui

Ada beberapa penyebab seseorang sering merasa lapar, berikut di antaranya.

1. Tidak makan cukup protein

Mengonsumsi protein yang cukup memang penting untuk mengendalikan nafsu makan.

Protein memiliki sifat pengurang rasa lapar yang dapat membantu keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak kalori di siang hari.

Ia bekerja dengan meningkatkan produksi hormon yang memberi sinyal kenyang dan mengurangi kadar hormon yang merangsang rasa lapar.

Karena efek ini, seseorang mungkin akan sering merasa lapar.

#Sering #Merasa #Lapar #Mungkin #Inilah #Penyebabnya

Klik disini untuk lihat artikel asli

Related posts