KOMPAS.com – Kelelahan terus-menerus atau kronis dapat menjadi tanda penyebab dari beberapa penyakit atau gangguan kesehatan, seperti alergi hingga kanker paru-paru.
Mengutip WebMD, kelelahan kronis membuat Anda merasa belum tidur saat bangun di pagi hari atau membuat Anda tidak dapat fokus kerja (tidak produktif).
Anda merasa terlalu lelah bahkan untuk mengatur urusan sehari-hari.
Mengutip Healthline, kelelahan kronis bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi, yang membuat Anda merasa lelah setiap hari, bahkan jika Anda tidur lebih dari 7 jam.
Kekurangan nutrisi berikut telah dikaitkan dengan kelelahan:
- Zat besi
- Riboflavin (vitamin B2)
- Niasin (vitamin B3)
- Asam pantotenat (vitamin B5)
- Piridoksin (vitamin B6)
- Folat (vitamin B9)
- Vitamin B12
- Vitamin D
- Vitamin C
- Mmagnesium.
Selain kekurangan nutrisi, sejumlah penyakit atau gangguan kesehatan tertentu dapat menjadi penyebab kelelahan kronis, meliputi:
1. Rinitis alergi
Mengutip WebMD, rinitis alergi adalah penyebab umum kelelahan kronis.
Rinitis alergi membuat Anda mengalami peradangan di rongga hidung akibat reaksi alergi.
Alergi dapat dipicu oleh:
- Serbuk sari
- Serangga (tungau debu atau kecoak)
- Bulu binatang
- Jamur dan lumut
- Perubahan cuaca atau yang lainnya.
Gejalanya, meliputi:
#Kemungkinan #Penyakit #Penyebab #Kelelahan #Kronis
Klik disini untuk lihat artikel asli
