KOMPAS.com – Penting makan makanan yang dapat membersihkan plak dalam arteri karena jika terjadi penumpukan akan menempatkan Anda pada risiko serangan jantung dan stroke.
Mengutip Medical News Today, plak terdiri dari kolesterol, kalsium, protein pembekuan darah (fibrin), dan produk limbah seluler.
Saat plak menumpuk, itu bisa membuat arteri menebal dan mengeras yang akibatnya menghalangi aliran darah. Kondisi ini disebut dengan aterosklerosis.
Arteri adalah pembuluh darah yang mengantarkan darah yang kaya oksigen dari jantung ke berbagai jaringan di dalam tubuh.
Jika arteri tersumbat, dapat menyebabkan:
- Penyakit jantung koroner
- Angina
- Penyakit arteri perifer
Jika potongan plak pecah dan tersangkut di aliran darah, hal itu bisa mengurangi aliran darah yang menyebabkan:
Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.
Sementara itu, makanan dibuktikan menjadi bagian penting dalam menjaga pembuluh darah arteri tetap sehat dan mengurangi potensi terbentuknya .
Kebiasaan makan sehat kemudian perlu diiringi dengan gaya hidup sehat lainnya.
Mengutip Fisher Titur, berikut adalah 10 makanan terbaik untuk membersihkan plak dalam arteri:
1. Asparagus
Asparagus adalah salah satu sayuran terbaik untuk membersihkan plak dalam arteri.
#Makanan #untuk #Membersihkan #Plak #Arteri
Klik disini untuk lihat artikel asli
