Benarkah Kayu Manis Bisa Menurunkan Gula Darah?

KOMPAS.com – Kayu manis telah lama digunakan sebagai bahan obat alami di masa lalu.

Diyakini ada banyak khasiat kayu manis untuk kesehatan, salah satunya menurunkan gula darah.

Mengutip Healthline, gula darah yang tinggi bisa menyebabkan Anda mengalami diabetes. Lalu diabetes, bisa menyebabkan komplikasi jangka panjang, seperti:

• Penyakit jantung
• Penyakit ginjal
• Kerusakan saraf

Mengutip Healthline, kayu manis adalah rempah aromatik yang berasal dari kulit dari spesies pohon Cinnamomum.

Rempah ini lebih umum dikenal sebagai bumbu dapur yang memiliki cita rasa manis.

Meski begitu, kandungan kayu manis terbukti bisa mencegah dan menurunkan gula darah tinggi, penyebab diabetes.

Kayu manis mengandung antioksidan dalam jumlah yang lumayan besar.

Satu penelitian pada 84 orang dengan sindrom ovarium plikistik (PCOS) menemukan bahwa mengkonsumsi 1.500 mg kayu manis setiap hari meningkatkan kadar antioksidan yang signifikan dalam darah setelah 8 minggu.

Antioksidan penting karena membantu tubuh mengurangi stres oksidatif, sejenis kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas berbahaya.

Stres oksidatif adalah salah satu penyebab banyak penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2.