KOMPAS.com – Setiap orang memiliki inner child yang merupakan salah satu bagian dari masa kanak-kanak yang dibawa hingga dewasa.
Inner child bisa menyimbolkan trauma, kesulitan, bahkan kebahagiaan yang dialami di masa lalu sehingga dapat berdampak positif dan negatif pada seseorang.
Inner child perlu dikenali melalui self-help serta terapi untuk meningkatkan rasa nyaman serta mengurangi perasaan negatif, seperti sedih, marah, pengabaian, atau tekanan emosional lainnya yang muncul dan sangat mengganggu ketika dewasa.
Untuk lebih jelasnya, ketahui apa itu inner child dan cara mengenalinya berikut ini.
Apa itu inner child?
Dikutip dari Kementerian Kesehatan, inner child adalah sekumpulan peristiwa, yang baik atau buruk, dari masa kanak-kanak yang membentuk kepribadian seseorang ketika dewasa.
Namun, peristiwa yang buruk cenderung dianggap sebagai sesuatu yang normal dan tidak diingat kembali.
Padahal, peristiwa buruk tersebut masih ada di alam bawah sadar dan tercermin dalam perilaku serta tindakan yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.
Bahkan, peristiwa buruk yang dibawa hingga dewasa akan membuat Anda mengalami kesulitan saat menghadapi peristiwa yang memancing luka masa lalu.
Cara mengenali inner child
Banyak orang yang tidak mengenali inner child dan memiliki kecenderungan untuk mengabaikan masa lalu.
Mengabaikan inner child akan membuat seseorang kesulitan untuk mengatur emosi dan perilaku ketika menghadapi situasi tertentu.
#Mengetahui #Apa #Itu #Child #dan #Cara #Mengenalinya
Klik disini untuk lihat artikel asli
