Tidur dengan Rambut Basah Disebut Bisa Sebabkan Pusing dan Masuk Angin, Benarkah?

KOMPAS.com – Sebuah video yang menyebut bahwa tidur dengan kondisi rambut basah bisa mengancam nyawa seseorang, beredar di media sosial.

Video tersebut diunggah pemilik akun TikTok ini (27/7/2023).

Lewat video yang dibagikan, pengunggah menyatakan bahwa ada beberapa hal yang bisa mengancam nyawa jika kita melakukannya saat tidur. Salah satunya adalah tidur dengan kondisi rambut basah.

“Kita tidur rambut basah bisa sebabkan sakit kepala dan masuk angin mendadak,” tulisnya.

Hingga Senin (4/9/2023) malam, video tersebut telah tayang sebanyak 4 juta kali, disukai oleh 76.600 pengguna TikTok, dan dibagikan 21.100 kali.

Lantas, benarkah tidur dengan rambut basah bisa mengancam nyawa seseorang?

Penjelasan dokter 

Dokter spesialis saraf dari RSPI, Rubiana Nurhayati tidak membenarkan anggapan tidur dengan rambut basah menyebabkan masalah kesehatan seperti pusing kepala.

“Tidak juga,” ujarnya kepada Kompas.com, Senin (4/9/2023).

Menurut Rubiana, kondisi rambut yang basah saat tidur tidak mengganggu saraf di kepala yang menyebabkan muncul rasa pusing.

Sementara itu, pusing memiliki banyak penyebab seperti demam, cuaca, masalah kesehatan, dan sebagainya.

Praktisi Kesehatan Tidur dan Konsultan Utama Snoring & Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran, dr Andreas Prasadja juga tidak membenarkan anggapan tidur dengan rambut basah menyebabkan sakit kepala dan masuk angin.

“Sederhana saja, bisa (merasa) dingin,” ujarnya kepada Kompas.com, Senin (4/9/2023).

Menurutnya, orang yang tidur dengan kondisi rambut basah hanya akan merasa tidak nyaman.

Karena itu, ia lebih menyarankan agar tidur dalam keadaan rambut sudah benar-benar kering.

Picu masalah rambut

Di sisi lain, dr Wahyu Tri Kusprasetyo dari Klinik Dr Djalu, Mojokerto, Jawa Timur, mengatakan bahwa tidur dengan rambut basah justru memicu masalah pada rambut. 

“Kebanyakan tidur dengan rambut basah membuat rambut mudah rontok dan ketombean,” ujarnya pada Kompas.com, Senin.

Senada, dokter dan pendiri platform perawatan kesehatan Push Health, Chirag Shah juga mengungkapkan tidur dengan rambut basah justru berisiko menyebabkan masalah pada rambut.

Dilansir dari Healthline (7/6/2019), ia mengatakan tindakan tersebut meningkatkan risiko terkena infeksi jamur pada kulit kepala. Dan jamur dapat memicu ketombe atau dermatitis.

Jamur tumbuh subur di tempat yang hangat dan lembap. Saat sarung bantal basah, lokasi ini ideal bagi jamur berkembang biak.

Selain itu, tidur dengan rambut basah juga menyebabkan rambut kusut dan rusak saat bangun tidur.

“Rambut berada pada titik terlemahnya saat basah. Risiko utama adalah kerusakan rambut saat berguling-guling saat tidur,” kata dokter kulit di New York, Adarsh Vijay Mudgil.

Menurut Mudgil, jika terpaksa tidur dengan rambut basah, hal terbaik yang dilakukan adalah membiarkan rambut tergerai. Rambut yang dikepang atau dikucir akan menambah ketegangan pada batang rambut yang memicu kerusakan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.