Selalu Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas, Apakah Baik untuk Kesehatan?

KOMPAS.com – Saat cuaca panas, kebanyakan orang mungkin akan memilih minum air dingin untuk meredakan suhu.

Mengutip Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), suhu tubuh manusia akan lebih tinggi saat cuaca panas karena kombinasi panas eksternal dari lingkungan dan internal yang dihasilkan oleh proses metabolisme.

Peningkatan panas yang cepat akibat paparan cuaca dapat menyulitkan tubuh untuk mengatur suhu.

Karenanya, orang-orang mungkin akan memilih minum air dingin yang sudah disimpan di lemari es atau menambahkan es batu ke minuman.

Apakah kamu juga begitu? Pakar kesehatan memeringatkan untuk kita hati-hati minum air dingin saat cuaca panas.

Mengutip Only My Health, air dingin membuat perut berkontraksi, sehingga lebih sulit mencerna makanan setelah makan.

Tubuh kamu juga harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu internalnya pada 37 derajat celsius, jika kamu eminum air yang mendekati suhu es atau kurang dari 4 derajat celsius.

Artikel ini akan mengulas lebih lanjut alasan kebiasaan minum air dingin saat cuaca panas bisa berbahaya.

Masih mengutip Only My Health, berikut macam dampak minum air dingin saat cuaca panas:

Sebenarnya air dingin yang kita minum tidak sesuai dengan suhu dalam tubuh kita.