Kenapa Cuaca Panas Membuat Tubuh Lemas? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com – Cuaca panas ternyata dapat berpengaruh pada energi, emosi, dan kualitas tidur. Namun, kenapa cuaca panas membuat tubuh lemas?

Cuaca yang panas dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memicu produksi keringat. Kondisi ini kemudian membuat tubuh terasa kelelahan dan lemas.

Meskipun dapat membaik dengan sendirinya, rasa lemas karena cuaca panas bisa jadi merupakan gejala heat exhaustion yang memicu heat stroke jika tidak segera diatasi.

Untuk itu, simak penjelasan dan gejala apa saja yang perlu diwaspadai berikut ini.

Kenapa cuaca panas membuat tubuh lemas?

Cuaca yang panas ternyata membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mendinginkankan dirinya sendiri sehingga membuat Anda merasa lemas dan kelelahan.

Dilansir dari The Independent, cuaca panas akan membuat tubuh berusaha untuk mendinginkan dirinya sendiri dengan meningkatkan sirkulasi darah di dekat permukaan kulit merangsang produksi keringat.

Kondisi ini akan menyebabkan rasa lemas dan lesu sebagai respons alami tubuh terhadap cuaca panas yang umumnya hanya sementara.

Selain itu, rasa lelah dan lemas yang muncul saat cuaca panas juga bisa disebabkan oleh kekurangan cairan tubuh.

Padahal, memenuhi kebutuhan cairan sangatlah penting untuk mendukung fungsi organ-organ penting di dalam tubuh.

Untuk menghindari kelelahan dan lemas karena cuaca panas, Anda diimbau untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum lebih banyak air putih meskipun tidak merasa haus.