5 Jenis Makanan Penyebab Vertigo Kambuh yang Sebaiknya Dihindari

KOMPAS.com – Pola makan yang kurang tepat ternyata bisa jadi salah satu faktor penyebab vertigo kambuh. 

Untuk diketahui, vertigo adalah sensasi berputar atau pusing atau kepala kliyengan yang intens. 

Nah, makanan tertentu bisa memicu atau memperburuk gejala vertigo pada beberapa individu.

Bagi Anda yang memiliki masalah vertigo, penting bagi Anda untuk mengidentifikasi jenis makanan pantangan vertigo yang sebaiknya dihindari berikut ini.

Dikutip dari WebMd, merancang pola makan yang tepat dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh, sehingga gejala vertigo tidak mudah kambuh. 

Keseimbangan tubuh penting bagi penderita vertigo. Pasalnya, kepala kliyengan akibat masalah kesehatan ini bisa membuat penderita vertigo susah menjaga keseimbangan tubuh. 

Selain faktor medis, penelitian dan pengalaman sejumlah individu juga menunjukkan beberapa jenis asupan yang dikonsumsi berdampak pada frekuensi dan intensitas serangan vertigo. 

Dinukil dari Healthline, berikut beberapa makanan penyebab vertigo kambuh yang sebaiknya dihindari penderita: 

Konsumsi garam dan natrium yang berlebihan dapat menyebabkan retensi cairan dan meningkatkan tekanan darah. Hal ini berpotensi mempengaruhi keseimbangan cairan dalam telinga dalam.

Untuk itu, penderita vertigo sebaiknya menghindari makanan cepat saji, camilan asin, hidangan olahan, makanan beku yang umumnya memiliki kandungan garam yang tinggi.